Re: Préparation (reprise/stage/matchs amicaux/etc.) 2012-2013

**patrick** Jeu 21 Juin 2012 - 8:36

http://www.franceinfo.fr/rugby/grenoble-perpignan-bayonne-bordeaux-begles-et-agen-en-mode-reprise-651947-2012-06-20

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Bordeaux-Bègles
Après cinq semaines de vacances, l’Union Bordeaux-Bègles a bien sagement retrouvé l’entraînement mardi. Sous la pluie mais avec le sourire du tout nouveau manager, Raphaël Ibanez et de ses deux adjoints, Régis Sonnes (en charge des avants) et Joe Worsley (défense). Si pas moins de treize éléments manquaient à l’appel, cela n’a pas empêché les présents de bien travailler. Au programme : courte réunion, pesée, tests physiques de courses au stade du Dorat à Bègles puis séance de musculation l’après-midi. L’occasion pour le staff de se rendre compte de la bonne forme de son groupe. « On a fêté, sans faire d'excès non plus, le maintien, on a tout arrêté pendant 10-15 jours puis on avait un programme individuel à suivre. Mais on sait que la saison sera dure et ça passe par là », a plaisanté le centre Felix Le Bourhis, interrogé par Sud Ouest. Seules recrues présentes, Gautier Gibouin (Périgueux) et Yassine Boutemane (Toulouse) qui font leur retour au club et le Lituanien Karolis Navickas, déjà passé en mars visiter les installations. Comme pour Delpoux à l’USAP, Ibanez n’est que virtuellement le manager du club puisque son contrat débute le 1er juillet. C’est donc en tant que simple spectateur averti qu’il a assisté à la séance de son nouveau groupe de travail. L’occasion d’échanger tout de même avant de commencer les choses sérieuses. « Ils vont changer nos habitudes, ce qui va permettre de casser la routine. On a senti qu'ils étaient très motivés », a déjà senti Felix Le Bourhis. La saison est lancée du côté de l’UBB.
...

Boutemane devait en effet être le seul présent "français" possible à ne pas avoir de contrat de travail avec son club d'origine et donc à pouvoir s'entrainer.

Par nicolas le gardien

C'est quoi le secret ?
L'UBB a fait de son physique l'un de ses atouts ces dernières saisons. Sans tout révolutionner, mais pas un hasard.

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Ludovic Loustau (de dos en gris) et Sébastien Danthez (avec la casquette) au milieu de leurs joueurs lors de la reprise, mardi. (photo afp)

C'est le travail de l'ombre dont on mesure l'ampleur surtout quand on le vit. « Après, on nous dit que c'est facile de jouer au rugby… » glissait hier midi un joueur les jambes durcies après un premier jour et demi de programme sans beaucoup de temps morts. Comme ses congénères qui ont retrouvé le terrain un peu partout dans l'hexagone, le groupe de l'Union Bordeaux-Bègles a débuté une préparation physique intense. Qui, ces dernières saisons, sous la houlette de Ludovic Loustau (en charge du secteur depuis 2009), a constitué l'un de ses atouts, par la capacité à répéter les efforts et avec le faible nombre de blessures musculaires. Caractéristiques.

1 La course en fondation

« Cette période est dure partout, lance le talonneur Fabien Rofes, passé par Perpignan, Narbonne, Montpellier. La spécificité avec Ludovic (Loustau), est qu'on travaille sur des plus longues distances avant d'aller vers l'intensité. » Le résultat ? « Je n'ai pas vraiment senti de différence durant le match. Mais après, je récupère plus vite. »

La méthode Loustau ? « Elle correspond au joueur qu'il était » répond Sébastien Danthez, binôme en charge plus particulièrement de la musculation. L'ancien demi-de-mêlée confirme : « je l'ai construite avec mon ressenti, selon ce que j'avais envie de mettre en place. Après, parfois, je crois inventer des trucs mais je me rends compte que ça se fait déjà ailleurs. » Sur le fond, « ce que je veux, c'est respecter la logique, comme construire une maison : éliminer le superflu, mettre les bases physiologiques, la caisse et ensuite aller vers la spécificité rugby. Cet hiver, le sélectionneur du XV de France Philippe Saint-André a dit qu'il va falloir retravailler la VMA (1). Pour moi, c'est avoir pu arrêter de le faire et de commencer tout de suite par le spécifique qui me semble aberrant. Pouvoir courir longtemps, répéter les efforts intenses, c'est la base de ce sport. Et l'expérience des dernières saisons nous a confortés, car personne n'a fondu musculairement à cause de cela. Et nous n'avons pas eu 15 blessés. »

Sur la forme, « je construis toujours mes séances en espérant que quand il a terminé le joueur puisse se dire : ça va m'apporter dans telle situation de jeu. Après, je ne dis pas non plus que je détiens la vérité. » Cet hiver, le Béarnais devrait ainsi aller durant 15 jours observer la façon de travailler de ses homologues sud-africains des Stormers (Super 15).

2 Proximité et exigence

« Ludovic (Loustau) est un jusqu'au boutiste. Il est excessif, il va aux bouts de ses idées, pointe Vincent Etcheto, l'entraîneur des arrières. Parfois, il y a des coups de gueule, des petits conflits mais c'est un trait de caractère que j'aime. Il amène les joueurs au bout d'eux-mêmes et il leur fait comprendre que c'est faisable. »

C'est la grande force de l'ancien joueur de Perpignan, du CABBG, de Toulon et du Stade Français : son exigence et sa capacité à tirer vers le haut les individus. En ne laissant rien passer, en responsabilisant et avec une crédibilité renforcée par ses résultats bien sûr mais aussi son expérience du terrain dont il est jeune retraité (en 2008). « Au départ, je n'avais pas la même conception, pointe Sebastien Danthez. Parce que les joueurs, courir, c'est ce qu'ils aiment le moins. Mais pour l'avoir vécu il n'y a pas longtemps, lui sait où est-ce qu'ils vont essayer de tricher, où est-ce qu'il faut être derrière eux ou pas. »

Ludovic Loustau peut aussi s'appuyer sur la confiance autour de lui. « Il est très proche du président (Laurent Marti) qui le considère comme un vrai entraîneur et non à part. Ce qui est parfois le cas dans certains clubs » avance Sébastien Danthez. « Il sait où il veut aller et Raphaël (Ibanez, manager) lui a laissé les coudeés franches » dit Vincent Etcheto.

3 Un groupe plus préparé

« Par rapport à il y a quatre ans, la population de joueurs a majoritairement évolué. Les joueurs sont plus prêts dès le départ. Et c'est celui qui ne fait pas les efforts qui aurait tendance à être de côté » dit Sébastien Danthez. Ludovic Loustau confirme : « j'essaie de monter le niveau d'exigence chaque année. Aujourd'hui, on a la base des années précédentes, on fait les rappels nécessaires sur le travail d'aérobie, de résistance, mais on peut se tourner plus vite sur la spécificité rugby. Alors c'est vrai que ça m'agace quand je vois un joueur qui n'a pas compris encore que son corps est son fond de commerce. C'est un manque de respect pour les autres. »

Pour monter encore d'un cran cette saison, Ludovic Loustau et Sébastien Danthez vont pouvoir s'appuyer sur du renfort : trois stagiaires (deux en Brevet d'État, un en Masters) seront là toute la saison. « À cinq, cela nous permettra d'individualiser encore plus le travail. »

(1) Vitesse maximale aérobie

Dommage tout de même que tant de joueurs (14) ne puissent pas suivre le même programme mad

PaG33 Jeu 21 Juin 2012 - 8:57

.......Décontracté et souriant, l'ancien capitaine du XV de France, arrivé le matin de Dax en train et… longboard électrique, attendra toutefois le 1er juillet (date du début de son contrat) pour s'exprimer publiquement, pour respecter la mise en garde de la Ligue Nationale.
Avant un premier déjeuner commun, c'est donc en civil - à l'exception de l'entraîneur des arrières Vincent Etcheto, y participant avec ses joueurs - que les coachs ont assisté aux tests physiques passés par 26 de leurs 40 joueurs.........
rire

.......Comme pour Delpoux à l’USAP, Ibanez n’est que virtuellement le manager du club puisque son contrat débute le 1er juillet.
C’est donc en tant que simple spectateur averti qu’il a assisté à la séance de son nouveau groupe de travail........
rire

Que d'hypocrisie !!!
Et vas-y qu'on cultive cet esprit de partout maintenant,
on ne voit QUE ce qu'on veut voir, et quand il le faut on est même un peu sourd ...!!!

**patrick** Sam 23 Juin 2012 - 10:19

L'administratif et le réglementaire tentent de prendre le pouvoir ... mais heureusement les individus résistent y compris les "policiers" quand ils se retrouvent de l'autre côté de la barrière :chambreur:

Rien à voir si ce n'est que le policier actuellement c'est lui :

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**patrick** Dim 24 Juin 2012 - 19:00

Le "triathlon" de Bègles-plage sous la mitraille :chambreur:

https://www.facebook.com/media/set/?set=a.10151014701953366.405798.701338365&type=3

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On sent que pour certains, l'eau est une amie. Pour d'autres :siffle:

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léopold Lun 25 Juin 2012 - 13:17

Chambrée très réduite pour assiste au stade du Dorat à la préparation d'une partie de l'équipe, certains étant restés à Moga pour lever la fonte, les autres après un échauffement ludique ont goutté aux programme du jour,moult séries de tour de piste avec Lousteau et ses adjoints aux chronos.
Le groupe semble déjà en souffle et en jambe,et le dernier n'est pas le vétéran Vincent Etcheto qui marquera un point d'honneur à coiffer tout l'effectif dans le dernier tour.
Allez union. :clap:

**patrick** Lun 25 Juin 2012 - 18:48

Midol :

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**patrick** Mar 26 Juin 2012 - 18:51

Entrainement indoor aujourd'hui https://www.facebook.com/media/set/?set=a.10151018725548366.406306.701338365&type=3

Ca pique chez les 3/4

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avec un encadrement 100% féminin Yesss

, ça cogne chez les gros

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Pat Mar 26 Juin 2012 - 19:24

Prochaines étapes.... 3 jours d'entraînement intensifs avec le GIGN et ensuite descente en rappel et de nuit des piliers nord du pont d'Aquitaine...! :siffle:

C'est où la guerre....? :chambreur:

**patrick** Mer 27 Juin 2012 - 13:13

20' Bordeaux

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PaG33 Mer 27 Juin 2012 - 14:56

Excellente approche de préparation physique que de varier les plaisirs.

Tout cela nous rappelle qu'il y a quelques décennies, nos champions de rugby participaient aussi brillamment aux compétitions d'autres sports.

Certains même en profitaient pour empocher quelques titres supplémentaires.

**patrick** Mer 27 Juin 2012 - 23:11

Triathlon et handball aujourd'hui https://www.facebook.com/media/set/?set=a.466093243419740.118531.247497738612626&type=3

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... enfin triathlon à la mode ludo :siffle:

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Pat Jeu 28 Juin 2012 - 22:11

patrick a écrit:Triathlon et handball aujourd'hui https://www.facebook.com/media/set/?set=a.466093243419740.118531.247497738612626&type=3

Maintenant escrime, tir à la carabine.....
Quand je disais c'est où la guerre ?
N'auront qu'à bien se tenir en face...! :chambreur:

Sans oublier la boxe le " noble art "... rire

talon Ven 29 Juin 2012 - 7:51

Trés bonne préparation .
Wink

$allez l\\'union$ $allez l\\'union$ $allez l\\'union$ $allez l\\'union$

**patrick** Ven 29 Juin 2012 - 14:41

http://www.sudouest.fr/2012/06/29/un-tireur-d-elite-dans-la-melee-756444-766.php

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http://www.sudouest.fr/2012/06/29/larrieu-est-la-kitshoff-arrive-756866-4707.php

Larrieu est là, Kitshoff arrive

La préparation se poursuit pour le groupe de l'UBB, qui n'a eu qu'un seul jour entier de pause (dimanche) depuis la reprise du 19 juin, alternant préparation classique et activités physiques variées pour casser la routine (paddle board, kayak, escrime, boxe, handball).

L'effectif se complète lui peu à peu. Justin Purll et la recrue paloise Damien Larrieu sont arrivés ce lundi. Le Namibien Rohan Kitshoff est lui attendu dimanche et les internationaux le 23 juillet (à l'exception des Argentins Carballo et Sanchez engagés jusqu'en octobre pour le Four Nations). Restent les Fidjens : outre le cas Metuisela Talebula, Avenisi Vasuinubu, qui devrait bientôt recevoir le visa, est annoncé la semaine prochaine. L'ancien Lyonnais Sisa Koyamaibole souffre lui d'une infection à l'œil, les médecins du club étant en contact avec ceux de l'île pour une arrivée dès que possible.

Au niveau des petites surprises de début de saison, Fidji est souvent pleine de ressources :siffle:

Pat Ven 29 Juin 2012 - 15:44

patrick a écrit:
Au niveau des petites surprises de début de saison, Fidji est souvent pleine de ressources

Infection à l'oeil..... Suspect

**patrick** Ven 29 Juin 2012 - 20:30

Midol

Préparation (reprise/stage/matchs amicaux/etc.) 2012-2013 - Page 3 Sans_283

Pat Ven 29 Juin 2012 - 21:05

On dirait que Floréa tire au jugé....
Je le crois meilleur en boxe... :chambreur:

**patrick** Sam 30 Juin 2012 - 9:46

http://www.sudouest.fr/2012/06/30/a-seignosse-a-92-757623-773.php

À Seignosse à… 92

Coordinateurs sportifs de l'Union Bordeaux-Bègles, Thierry Brotons et Alphonse Miralles ont eu du travail pour tout caler. Mais tout est prêt : le club girondin partira demain (et jusqu'à mercredi) vers Seignosse pour son premier stage. À… 92. Les 27 joueurs qui sont sur le pont pour la préparation physique et leur staff auront en effet de la compagnie : femmes et enfants les accompagneront, ainsi que les employés administratifs du club et leur famille. Une idée d'élargir acceptée par le président Laurent Marti, et qui va « permettre d'apprendre à se connaître et d'entretenir la cohésion », indiquait le manager Raphaël Ibañez lors de sa conférence de presse en mai.

Logée en chalets dans un camping de la commune landaise, la délégation prendra un repas en commun chaque soir, avec cochon de lait prévu dimanche pour l'ouverture. Les joueurs seront toutefois loin d'être en vacances et termineront trois premières semaines de préparation physique intense avec trois matinées à vélo et sur le stade de Capbreton avant de couper jusqu'au 12 juillet et le début du rugby. « Ce sera dur » prévient le préparateur Ludovic Loustau, satisfait des 11 jours intenses effectués par ses hommes avec une nouvelle grosse demi-journée hier (vélo, musculation, courses fractionnées). Les après-midi, elles, seront libres. Mais des groupes d'activité se détachent : surf avec un probable mano a mano prometteur entre Blair Connor et Raphaël Ibañez, golf derrière la triplette, Vincent Etcheto - Nicolas Decamps - Thierry Brotons, sacrée en avril lors du tournoi du Racing, et pêche, initiée par le troisième ligne Gautier Gibouin.

Après les matinées concoctées par Ludo, la loubine devrait pouvoir dormir tranquille :siffle:

léopold Sam 30 Juin 2012 - 13:28

Non, ça dépend essentiellement des heures de marées et des coefficients,plus ça bouge meilleurs c'est. :siffle:

**patrick** Sam 30 Juin 2012 - 14:26

Faut pas que ça bouge trop tout de même car avec une mer forte c'est impêchable. Moi ce que j'aime c'est la fin du descendant début du montant Wink

Ce qui est bien c'est que Blair pourrait aller mettre des lignes au large yesbx

léopold Sam 30 Juin 2012 - 16:39

Oui c'est un bon appât pour les squales :siffle:

**sudiste** Dim 1 Juil 2012 - 16:20

Croisé Karolis Navickas hier soir.... seul joueur professionnel de son Etat....tête de poupon slave mais bras de déménageurs bretons :chambreur:

**patrick** Dim 1 Juil 2012 - 16:27

Un breton slave, putain ce gonze doit être terriblement dangereux :chambreur:

Pat Dim 1 Juil 2012 - 18:04

.......

.......Je constate un léger relâchement au niveau du langage..... :siffle:

Sont ce les vacances, le soleil de ces derniers jours qui invitent à ce laisser-aller...? moqueur

**sudiste** Lun 2 Juil 2012 - 12:22

http://www.oceliances.com/

The place to be pour ceux qui attaquent leurs vacances :chambreur:

Pat Lun 2 Juil 2012 - 17:10

sudiste a écrit:http://www.oceliances.com/

The place to be pour ceux qui attaquent leurs vacances

Soit...
1) c'est là que les "petits" ont posé leurs valoches pour quelques jours
2) t'es actionnaire et c'est de la pub.... :chambreur:

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